男人补肾吃什么好 常吃这三种食物

2020年03月24日 来源:

玉米粗粮中的补肾保健佳品

粗粮中的保健佳品。

玉米中的维生素含量非常高,是稻米、面粉的5~10倍。

而其丰富的钙质,对于护肾壮阳很有帮助。

香蕉能提升情绪带来欢乐

香蕉能提升情绪带来欢乐对因为压力造成的肾虚者很有帮助,以春天采收的春蕉,风味最佳。

欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。

香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多。

其中所含的生物硷,可以振奋人体的精神和提高信心。

而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可很好地预防肾虚。

地瓜补肾、益气力

地瓜具有补肾、益气力的作用。

宜于肾脏虚弱、形瘦乏力。

多食易引起反酸烧心、小便赤黄。

相关文章