儿童润肺止咳食方山药番薯糖水

2020年03月16日 来源:

最近宝宝嗓子带痰不易咳出,宝宝非常不舒服,为此小编为大家推荐一款润肺糖水-----山药番薯糖水,山药有健脾易消化的作用,口感清脆,煮出来的糖水有很好祛痰功效。

【山药番薯糖水】

【主料】

小番薯200克、山药200克

【辅料】

红枣5个、冰糖适量

【做法】

1.山药、番薯分别去皮、切丁

2.将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅;

儿童润肺止咳食方山药番薯糖水

3.汤盅中加入适量水;

4.将汤盅放入微波可用蒸笼,冷水起锅,中高火蒸18分钟;

5.加入冰糖,继续中高火蒸18分钟,至冰糖溶化,搅匀即可食用

儿童润肺止咳食方山药番薯糖水

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